LACH-YOGA

Das Schöne am ZDF-Wissenstalk ist, dass eigentlich in jeder Show Themen auftauchen und Dinge passieren, die mich total überraschen. Heute Abend zum Beispiel geht es nicht nur um Apnoe-Tauchen und giftige Schlangen, sondern auch um Lach-Yoga. Kein Witz! Lach!Yoga! Das funktioniert genau so, wie es sich anhört: Man schaut sich in die Augen und fängt dann wie blöd an zu lachen. Erst mit Absicht, aber dann, weil es so peinlich ist, wird aus dem Kunstlachen irgendwann ein echtes. Sachen gibt´s....

LEBEN OHNE FUSSBALL

Die Frage, ob nach einem Monat Welt-Kick ein Leben ohne Fußball überhaupt noch möglich ist, wird sich in der kommenden Woche beantworten. Spanien ist Weltmeister und wahrscheinlich haben wir alle verlernt, wie man Abende ohne Rudelgucken überstehen kann. Droht tödliche Langeweile?

Ich muss jedenfalls malochen, denn die nächste Aufzeichnungsstaffel von "Natürlich Steffens" steht bevor. Und auch das Buch - hier schon mal ein Eindruck vom Cover - benötigt noch ein bisschen Feinschliff.

Außerdem hoffe ich natürlich, das Euch auch die nächste Folge von "Natürlich Steffens" gefallen wird, die am Dienstag um 22:45 Uhr im ZDF gezeigt werden wird. U. a. zu Gast: Ein Koch, der Leckeres aus Heuschrecken und Quallen bruzzelt. Mmmhh! Zumindest das Essen kommt also auch im Studio aus der Expeditionsküche.

LAMPENFIEBER

Jetzt wird es langsam ernst: Am Donnerstag um 23:15 Uhr wird die Premiere meiner neuen Talk-Show ausgestrahlt. Joey Kelly wird dabei sein, "Iceman" Wim Hof und meine alten Hai-Freunde Achmat und Gerhard. Bin gespannt, wie es Euch gefällt... Wer Lust hat, schon ein paar Fotos und Trailer von der Sendung anzuschauen, kann das HIER tun.

ABGEDREHT

Puhhhh! Das war aufregend: Die ersten vier Folgen der neuen Talkshow sind abgedreht! In meinem neuen "Zuhause" in Hürth hätte ich mir vor Nervosität zwar fast in die Hose gemacht, aber dank der Unterstützung aller Kollegen habe ich es dann doch irgendwie geschafft, im richtigen Moment auf die Bühne zu laufen, ohne vor Lampenfieber tot umzufallen. Fühlte sich bei der ersten Folge allerdings so an, als wäre ich ganz nah dran gewesen... Jetzt habe ich mich schon ein bisschen eingelebt und freue mich auf die zweite Staffel, die wir in ein paar Wochen aufzeichnen werden. Was wir bisher gemacht haben? Ist natürlich bis zur ersten Ausstrahlung am 1. Juli geheim. Aber so viel darf ich schon verraten: Um ein Haar hätte ich Joey Kelly tiefgefroren! Ein Pinguin hat in die nagelneue Kulisse gekackt, ich durfte Känguru- und Katzenbabys kuscheln und beim weltrekordverdächtigen Zerdeppern von Kokosnüssen ist die komplette Technik mit klebrigem Saft überzogen worden. Fast wie unterwegs also! Jede Sendung ein Abenteuer!

TICKETS!!!

Jetzt steht schon mal ganz offiziell fest: Meine neuer Wissens-Talk, der ab 1. Juli vom ZDF ausgestrahlt werden wird, soll "Natürlich Steffens" heißen. Fest steht auch, wo es Tickets für alle gibt, die gerne mal im Studiopublikum dabei wären. Einfach auf den Link rechts klicken, auf "Tickets für Natürlich Steffens", und Ihr werdet weitergeleitet.

Außerdem heute spät am Abend vielleicht mal reinschauen: Ich bin Gast in der Sendung von Markus Lanz, werde da neben Markus noch ein paar wirklich spannende Gesprächspartner treffen und über Natur, Tiere und die weite Welt diskutieren.

BISKUIT-NIETE

Eine Woche Italien - und schon habe ich einen dicken Rotwein-Pasta-Bauch. Auch wenn das Abspecken jetzt nervt: Jedes Gramm hat Riesenspaß gemacht! Große Kunst haben wir uns in Florenz und Sienna angeguckt und auf dem Land unter anderen diesen Ort gefunden: Das Geburtshaus der Mona Lisa! Ist das nicht schön? Wenn ich da geboren worden wäre, hätte ich auch immer so ein geheimnisvoll-zufriedenens Lächeln im Gesicht....

Am vergangenen Sonntag war ich außerdem zu Gast in der ZDF-Sendung "Lafer! Lichter! Lecker!". Dort kocht jeweils ein Promi-Gast mit einem der beiden Fernsehlöffel. Lafer mit Michaela May und Horst Lichter mit mir. Mit italienischer Kochkunst konnte ich allerdings nicht brillieren. Ich sollte eine simple Biskuitnachspeise backen und habe nicht mal die ordentlich hin gekriegt. Mist! Dabei bin ich in der Küche eigentlich gar keine Voll-Niete. Ausgestrahlt wird mein Herd-Versagen wahrscheinlich am 10. Juli, ich sage aber rechtzeitig nochmal Bescheid.

HEUTE BIN ICH ZIBBER

Nachdem mein großartiger kleiner Lieblingsverein es tatsächlich geschafft hat, in die erste Bundesliga aufzusteigen (selbstverständlich war ich auch am letzten Spieltag zum Feiern mit im Stadion des FC St. Pauli!!) und ich mich voll dem Aufstiegsrausch hingegeben habe, muss ich mich nun mal wieder um die Arbeit kümmern. Das Buch ist fast fertig und ins Fernsehen traue ich mich auch wieder: Heute geht es los bei ZIBB, einer Sendung des RBB, live von 18.30 bis 19.30 Uhr. Und da die Chirurgen mein Unfallgesicht wieder so toll zusammengebaut haben, wette ich, dass keiner einen Unterschied zu vorher sieht....